Yesika Gulo | Pendidikan | 03-02-2023
PARBOABOA – Dewasa ini, kata afirmasi seringkali berseliweran di media sosial. Banyak konten kreator yang membagikan edukasi tentang kesehatan mental atau mengontrol stress dengan memakai kata afirmasi.
Apa sih sebenarnya arti afirmasi itu? Untuk menjawab pertanyaan tersebut, berikut Parboaboa sudah merangkum penjelasan terkait afirmasi dan manfaatnya yang dilansir dari berbagai sumber. Simak selengkapnya di bawah ini.
Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), afirmasi adalah penetapan yang positif; penegasan; peneguhan; pernyataan atau pengakuan yang sungguh-sungguh (di bawah ancaman hukum) oleh orang yang menolak melakukan sumpah.
Maka, dapat dipastikan bahwa afirmasi adalah suatu pernyataan yang kita sampaikan pada diri sendiri untuk menciptakan kondisi positif atau kondisi yang baik terhadap sesuatu.
Afirmasi juga sebuah pendeklarasian niat. Maksudnya afirmasi adalah sesuatu yang sudah diniatkan, jika hanya sekedar diucapkan dalam hati, tidak bisa langsung dirasakan efeknya. Tapi jika dideklarasikan dengan sepenuh hati, maka otak seperti merekam ulang dan niat tersebut akan menjadi semakin kuat dan mudah dilakukan. Itulah yang dimaksud dengan Afirmasi positif.
Berikut ini contoh dari afirmasi positif:
Sebelum mengucapkan tentang afirmasi, ada baiknya Anda melakukan hal berikut:
Afirmasi positif dapat menjadi pemantik motivasi dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Manfaat afirmasi adalah sebagai berikut:
Itulah pembahasan tentang afirmasi dan cara melakukannya. Semoga artikel ini bermanfaat dan membuat pembaca lebih rileks ya.
Editor : Lamsari Gulo
Tag : #afirmasi #sikap positif #pendidikan #manfaat afirmasi #penegasan