PARBOABOA – Sleep Call artinya kegiatan panggilan video atau suara dengan menggunakan teknologi yang akan dilakukan oleh dua orang di malam hari. Kegiatan ini bahkan akan terjadi hingga keduanya mengalami kondisi tidur.
Sebagian orang menganggapnya sebagai kegiatan yang membosankan. Namun, berbeda cerita bagi mereka yang menjalin hubungan jarak jauh atau LDR, biasanya akan menjadi titik terang agar bisa meningkatkan chemistry dengan pasangan yang beda tempat.
Kendati demikian, ada juga yang menganggap bahwa sleep call artinya bisa membantu seseorang untuk bisa tertidur lebih baik, nyenak serta tak merasa sendiri lagi. Apalagi, di masa COVID-19 yang sempat merebak, banyak tempat umum yang menerapkan lockdown. Oleh karenanya, sleep call bisa membantu para pasangannya untuk bisa tetap berhubungan tanpa perlu melakukan pertemuan secara fisik.
Jika dilihat dari penjelasan di atas, tentunya sleep call tidak akan memberikan dampak negatif bagi seseorang. Namun, sebenarnya jika kita telaah lebih dalam, ternyata kegiatan ini juga memiliki beberapa dampak negatif.
Pasti kamu para pembaca setia artikel Parboaboa penasarankan apa saja dampak negatif itu? Langsung aja yuk, simak ulasan lengkapnya di bawah ini!
Arti Sleep Call
Sleep call berasal dari kata dasar sleep yang berarti tidur, dan call yang berarti panggilan. Jika digabungkan, sleep call artinya adalah aktivitas menelepon seseorang hingga ia terlelap atau tertidur. Bahkan, tak jarang panggilan sleep call masih tersambung hingga mereka sama-sama bangun di pagi harinya.
Sleep call artinya juga bisa diartikan tentang pasangan yang saling menelepon pada waktu malam hari. Pasangan itu biasanya akan melakukan perbincangan melalui sambungan telepon maupun video call hingga larut malam.
Saat ini, tren sleep call menjadi bentuk dari adanya perkembangan teknologi seperti aplikasi kencan online dan pada saat terjadinya pandemic Covid-19. Simplenya, sleep call adalah kebiasaan dalam melakukan panggilan telepon atau video call pada waktu malam hari hingga kedua belah pihak tertidur.
Kegiatan ini biasanya akan dilakukan oleh pasangan untu mengobrol hingga larut malam dan keduanya tertidur pulas. Dimana keberadaan dari kebiasaan sleep call akan menjadikan pasangan membiarkan panggilan telepon yang dilakukannya hingga waktu esok hari.
Selain sleep call, ada juga tren baru yaotu sleep texting. Bedanya, sleep texting adalah kebiasaan mengirim dan berbalas pesan hingga waktu larut malam.
Beberapa pasangan akan mematikan adanya pemberitahuan pesan masuk dan mereka akan melakukan respon atau balasan setelah terbangun dari tidurnya. Keberadaan sleep texting ini hampir sama dengan sleep call, dimana mereka sama-sama memanfaatkan kemajuan teknologi untuk komunikasi yang dilakukan.
Manfaat Sleep Call
Meski terlihat merepotkan atau membosankan, namun nyatanya kegiatan sleep call juga memberikan beberapa manfaat, lho. Khususnya mereka yang menjalani Long Distance Relationship (LDR), kegiatan ini akan sangat membantu mereka untuk saling menguatkan chemistry antara satu dengan yang lain. Untuk itu, langsung saja simak manfaat dari sleep call yang bisa kamu ketahui:
1. Terasa Dekat Meski Jauh
Biasanya, manfaat dari melakukan panggilan suara adalah agar bisa mendapatkan informasi dari orang lain tanpa adanya pertemuan secara langsung. Namun, berbeda cerita dengan sleep call, yang mana tidak perlu mendapatkan informasi penting dari suatu topik pembicaraan akan tetapi hanya sekadar untuk mendengarkan suara dari orang yang dicintai agar bisa saling mengobati rasa rindu.
Hal ini juga menjadikan seseorang yang melakukan sleep call artinya seolah-olah ditemani akan kehadiran sang kekasih meskipun nyatanya mereka berada di lokasi ataupun tempat yang berbeda.
2. Bentuk Komitmen yang Mampu Mempererat Hubungan
Jika kamu merasa ada keraguan dengan pasangan, maka cobalah untuk melakukan sleep call. Beberapa peneliti berpendapat bahwa kegiatan ini merupakan salah satu bentuk bukti komitmen dalam sebuah hubungan.
Sleep call bisa menjadi tanda jika seseorang rela menghabiskan waktu dan energi bersama dengan pasangannya yang sama-sama memanfaatkan teknologi. Selain itu, sleep call juga bisa memungkinkan mempererat suatu hubungan dan kepercayaan antara satu dengan yang lain.
3. Membantu Tidur Jadi Lebih Cepat
Jika kamu susah mendapatkan jam tdiur yang berkualitas, bisa jadi kondisi ini dipengaruhi oleh beban pikiran yang sering muncul secara tiba-tiba pada waktu malam hari. Hal ini akan menjadikan kalian tenggelam terlalu dalam dengan pikiran tersebut. Kondisi ini biasanya sering disebut dengan istilah overthinking.
Dengan adaya kegiatan sleep call, dianggap mampu mengatasi kondisi susah tidur, yang mana ternyata kamu bisa melakukan panggilan suara maupun panggilan video dengan kekasih atau teman dekat yang juga akan membantu tidur malam menjadi lebih cepat. Sebab, dengan berbagi pikiran dengan orang lain, kamu akan mendapatkan jawaban atau solusi secra bersama.
Bahkan, tak jarang sleep call juga akan diselipkan sedikit lelucon di tengah pembicaraan yang sedang dibahas. Hal inilah yang menjadikan kamu lebih rileks hingga akhirnya mudah tidur di malam hari.
Bahaya Sleep Call
Selain memberikan manfaat, sleep call ternyata juga memberikan dampak yang bahaya jika dilakukan secara terus menerus. Bahkan, dampak negatif ini juga berhubungan dengan kondisi kesehatan kalian.
Nah, mungkin kamu belum begitu tahu apa saja dampak negatif dari sleep call jika dilakukan terlalu sering. Untuk itu, berikut ini penjelasan tentang dampak atau bahaya sleep call. Wajib baca!
1. Mengurangi Kualitas Tidur
Meski beberapa orang mengganggap jika sleep call bisa membuat kualitas tidur mereka menjadi lebih nyenyak. Namun, siapa sangka jika kebiasaan melakukan kegiatan ini terlalu sering juga bisa menggangu kualitas tidur.
Pada dasarnya, penggunaan media elektronik sebelum tidur akan mengganggu kualitas tidur dengan adanya tekanan produksi melatonin seperti hormone yang menggangu mengatur siklus bangun dan tidur.
Cahaya biru pada perangkat elektronik seperti ponsel yang digunakan untuk melakukan sleep call artinya akan mengurangi dan juga menunda hormone melatonin, sampai pada akhirnya akan mampu mengurangi rasa kantuk.
Kebiasaan ini tak hanya akan mengurangi waktu tidur saja, tapi juga akan memengaruhi kualitas tidur. padahal, kualitas tidur yang buruk bisa menyebabkan berbagai macam gangguan kesehatan, lho.
2. Menggangu Kesehatan Mata
Melakukan kegiatan sleep call terlalu lama, khususnya saat panggilan video, ternyata bisa menyebabkan kerusakan pada bagian penglihatan atau mata. Dimana, menatap layar ponsel terlalu lama apalagi ketika dalam kondisi ruangan gelap serta dalam kurun waktu yang lama akan menyebabkan pancaran cahaya biru dari ponsel lebih rentan mengenai mata.
Selain itu, kondisi ini juga bisa menyebabkan kerusakan pada area retina mata. Sebab, cahaya biru memiliki panjang gelombang yang lebih pendek daripada warna lainnya. Hal ini akan menjadikan cahaya biru memiliki lebih banyak energi hingga menyebabkan terjadinya perubahan kimia dan merupakan bagian retina mata.
3. Meningkatkan Adanya Resiko Penyakit Kanker
World Health Organization (WHO) menjelaskan jika penggunaan ponsel dalam jangka panjang akan memiliki potensi yang lebih besar dalam menghasilkan gelombang elektromagnetik dengan sifat karsinogenetik atau memicu terjadinya kanker.
Apalagi penggunaan ponsel pada kegiatan sleep call artinya cenderung pada jarak yang dengan tubuh atau kepala. Hal ini akan menjadikan peningkatan lebih besar adanya paparan frekuensi radio kepada para pengguna ponsel.
Kendati demikian, bahaya sleep call yang satu ini masih perlu dilakukan penelitian yang lebih lanjut.
Nah, itulah beberapa penjelas tentang apa itu sleep call artinya, mulai dari manfaat dan dampaknya yang harus kamu baca dan ketahui. Untuk itu, mulailah untuk mengatur siklus hidup yang baik dan bermanfaat untuk kamu, sebab itu akan sangat berguna di kemudian hari.
