Kenali Apa itu Diet DNA Serta Efektivitasnya

PARBOABOA, Jakarta - Diet bisa disebut sebagai sebuah gaya hidup yang semakin rutin dilakukan banyak orang. Tujuannya pun sangat beragam, ada yang sekedar untuk menurunkan berat badan. Tapi ada juga yang bertujuan untuk bisa mendapatkan manfaat lebih besar untuk kesehatan.

Karena, kelebihan berat badan tidak hanya mengganggu penampilan. Namun juga akan memicu munculnya berbagai jenis penyakit. Adapun berbagai cara yang dapat dilakukan untuk menurunkan berat badan dan salah satunya adalah diet DNA.

Ketahui apa itu diet DNA serta efektivitasnya berikut ini sebelum kita memutuskan untuk menjelajah metode pengaturan berat badan ini.

Apa itu diet DNA?

Banyak orang yang sering gagal diet walaupun sudah mengikuti tren diet yang sering dilakukan dan direkomendasikan sehingga muncul diet DNA.

Diet DNA merupakan jenis yang diet yang diformulasikan khusus sesuai dengan gen yang tersusun di tubuh. Sebagai informasi tambahan, susunan DNA yang berbeda pada masing-masing individu akan memutuskan kecepatan metabolisme tubuh terhadap makanan.

Untuk alasan inilah, para ahli menciptakan diet DNA dengan pertimbangan masing-masing orang mempunyai susunan DNA yang berbeda.

Perbedaan DNA itu juga mengakibatkan, ada orang yang berhasil menjelajah diet tertentu, ada beberapa orang lainnya gagal melakukan jenis diet tertentu.

Efektivitas diet DNA

Diet DNA dapat dilakukan oleh siapa saja setelah susunan DNA di dalam tubuhnya diketahui sehingga dapat menentukan jadwal makan, resep serta menu makanan.

Walaupun terdengar sangat menarik, namun ternyata efektivitas diet DNA masih dipertanyakan. Menurut penelitian mengenai diet DNA masih dalam tahap awal sehingga belum diketahui secara pasti mengenai kaitan antara makanan yang dikonsumsi dan gen di dalam tubuh.

Diketahui juga bahwa gen hanyalah salah satu dari banyak faktor yang akan mempengaruhi keberhasilan diet seseorang, seperti usia, jenis kelamin, mikrobiome, serta lingkungan sosial dan personal.

Diet DNA juga hanya terbatas pada populasi pria berkulit putih sehingga belum bisa dijadikan penentu keberhasilan diet ini. Kurangnya penelitian mengenai apa itu diet DNA akan membuatnya kurang  bisa dijadikan salah satu alternatif diet yang menjanjikan.

Maka, silakan berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui jenis makanan apa yang perlu dihindari. Serta bisa melakukan olahraga secara teratur, lebih disarankan untuk mendukung program diet menurunkan berat badan.

Itulahh penjelasan apa itu diet DNA serta efektivitasnya, semoga dapat bermanfaat.