PARBOABOA – Mengalami gangguan kesehatan bukanlah suatu hal yang diinginkan oleh setiap orang. Untuk itu, perlu menerapkan pola hidup sehat dan mencari solusi yang tepat saat tubuh terasa lemah.
Salah satu opsi yang patut dipertimbangkan yaitu manfaatkan tanaman herbal, seperti daun sambiloto.
Mengutip dari buku berjudul Manfaat Tanaman Herbal dalam Meningkatkan Kualitas Ayam Pedaging karya Supomo, S.Si, M.Si, dkk (2020), terdapat 10 manfaat daun sambiloto yang telah diakui sejak lama dan digunakan sebagai alternatif pengobatan tradisional.
Jenis ramuan herbal ini memiliki kasiat yang melimpah yang efektif untuk menjaga kesehatan, baik pria maupun wanita.
Selain itu, manfaat daun sambiloto juga dipercaya mampu menghilangkan flu, antibiotik, antipiretik (pereda demam), analgesik (penghilang rasa nyeri), menambah nafsu makan dan memperbaiki saluran pencernaan.
Lantas, apa manfaat daun sambiloto lainnya? Temukan jawaban selengkapnya pada artikel berikut ini, ya!
Apa itu Daun Sambiloto?
Mengutip dari buku Khasiat & Manfaat Sambiloto: Raja Pahit Penakluk Aneka Penyakit karya Ivan Prapanza E.P, dkk (2003), daun sambiloto memiliki nama yang berbeda disetiap daerah.
Masyarakat Jawa Tengah dan Jawa Timur menyebutnya dengan bidara, sambiroto, sandiloto, sandilata, sambilata, takilo, paitan, dan sambiloto.
Di Jawa Barat disebut dengan ki oray, takila, atau ki peurat. Di Bali lebih dikenal dengan samiroto.
Masyarakat Sumatera dan sebagian besar masyarakat Melayu menyebutnya dengan paitan atau ampadu.
Sementara itu, nama asing sambiloto adalah chuan xin lian, yi jian xi, dan lan he lian (Cina), kalmegh,kirayat, dan kirata (India), nilavembu (Tamil), xuyen tam liendan cong-cong (Vietnam), quasabhuva (Arab), nainehavandi (Persia), green chiretta dan king of bitter (Inggris).
Asal usul daun sambiloto berasal dari kawasan Asia Tropik. Di Pulau Jawa, sambiloto ditemukan pertama kali sekitar pertengahan abad ke-19.
Selain di Indonesia, tanaman yang tumbuh liar ini juga banyak ditemukan di negara Malaysia, Filipina, Sri Lanka, dan India.
Habitat asli sambiloto yaitu tempat terbuka yang teduh dan agak lembab, seperti kebun, tepi sungai, pekarangan, semak, atau rumpun bambu.
Manfaat Daun Sambiloto untuk Pria
Adapun beberapa manfaat daun sambiloto untuk pria dewasa adalah sebagai berikut:
1. Membantu Meredakan Asam Lambung
Sambiloto memiliki senyawa andrographolide yang bisa menghalangi produksi asam lambung.
Andrographolide bekerja dengan atur kegiatan beberapa enzim yang terlarut dalam produksi asam lambung di lambung.
Dengan begitu, konsumsi daun ini bisa menolong jaga kesetimbangan asam lambung, menghambat berlangsungnya kelebihan produksi yang bisa mengakibatkan permasalahan pencernaan.
2. Manfaat Daun Sambiloto untuk Kolesterol
Sifat antiinflamasi dari senyawa dalam daun sambiloto juga dapat membantu mengurangi peradangan dalam pembuluh darah, yang seringkali menjadi faktor penyebab terjadinya penyakit kardiovaskular terkait dengan kolesterol tinggi.
3. Mencegah Flu
Meskipun sambiloto memiliki rasa pahit yang cukup kuat, manfaat yang ditawarkannya jauh lebih berharga.
Salah satunya adalah untuk membantu meredakan gejala flu seperti sakit tenggorokan, pilek, batuk, dan bersin-bersin.
Selain itu, tanaman ini juga terbukti efektif dalam mempercepat proses penyembuhan karena memiliki sifat antivirus dan antiinflamasi.
Untuk mengurangi gejala flu, kamu atau anggota keluarga dapat mencampur sambiloto dengan ginseng.
4. Menurunkan Demam Tubuh
Manfaat lain dari daun sambiloto adalah kemampuannya yang efektif dalam menurunkan demam akibat peningkatan suhu tubuh, berkat kandungan antiseptiknya.
Hal ini membuatnya menjadi obat herbal yang berguna saat tubuh terinfeksi oleh virus atau bakteri.
Tidak hanya karena sifat antiseptiknya, kemampuan daun sambiloto dalam meredakan demam juga didorong oleh efek antiradang, antibakteri, dan antivirus yang dimilikinya.
5. Mengurangi Peradangan Tulang
Daun sambiloto memiliki manfaat dalam meredakan peradangan karena kandungannya yang memiliki sifat antiinflamasi.
Mengutip dari laman resmi healthline.com, penelitian menunjukkan bahwa daun sambiloto juga bisa membantu mengurangi gejala rheumatoid arthritis, sebuah kondisi yang disebabkan oleh peradangan pada persendian.
Oleh karena itu, tanaman ini telah digunakan secara tradisional untuk meredakan peradangan dalam tubuh.
Manfaat Daun Sambiloto untuk Wanita
Selain bermanfaat bagi kesehatan pria, wanita juga akan merasakannya jika mengkonsumsi secara rutin, seperti:
1. Mengatasi Kista
Penyakit kista merupakan salah satu penyakit yang ditakuti oleh kaum hawa. Untuk mengobatinya, kamu dapat mengkonsumsi daun ini.
Sebab, mengandung zat andrografolid yang ampuh dalam menghambat pembelahan sel-sel abnormal termasuk kista dan kanker lainnya. Untuk pengolahannya, kamu bisa mengkombinasikannya dengan kunyit.
2. Mengobati Jerawat
Salah satu manfaat utama dari daun sambiloto untuk kulit wajah adalah kemampuannya sebagai obat alami untuk mengatasi jerawat, termasuk jerawat batu.
Kandungan antibakteri dalam daun sambiloto memiliki efek yang efektif dalam menekan pertumbuhan bakteri, khususnya di area kulit wajah. Sifat antibakteri ini sangat berguna untuk mencegah jerawat, karena membantu melawan bakteri yang dapat menyebabkan jerawat.
Dengan demikian, daun sambiloto membantu melindungi kulit dari debu dan kotoran yang dapat menyumbat pori-pori, yang sering kali menjadi pemicu utama timbulnya jerawat.
3. Mencegah Diabetes
Daun sambiloto telah terbukti memiliki manfaat dalam pencegahan diabetes. Terdapat senyawa dalam ekstrak daun sambiloto diyakini mampu menurunkan dan mengatur kadar gula darah.
Sehingga menjadikannya sebagai opsi yang potensial untuk pencegahan penyakit diabetes.
Namun, penting untuk memperhatikan dosis yang tepat dan mendapatkan saran dari dokter sebelum mengkonsumsi daun sambiloto.
Namun perlu diketahui bahwa mengonsumsinya dengan dosis berlebih dapat membahayakan kesehatan tubuh.
4. Manfaat Daun Sambiloto untuk Wajah
Selain itu, daun ini memiliki manfaat yang baik untuk memutihkan kulit wajah. Kaya akan vitamin dan mineral, daun sambiloto menyediakan nutrisi yang baik untuk kulit agar terlihat cerah.
Penggunaan lulur yang mengandung ekstrak daun sambiloto dapat meningkatkan kecerahan kulit secara alami dan aman karena bahan-bahan alaminya.
5. Mengurangi Nyeri Haid
Jamu sambiloto sering disarankan bagi wanita sebagai alternatif alami untuk meredakan nyeri haid dan mengobati infeksi jamur.
Kombinasi sifat antiseptik dan antiinflamasi menjadikan Sambiloto sebagai ramuan yang efektif dalam mendukung kesehatan reproduksi wanita.
Cara Mengolah Daun Sambiloto
Berikut terdapat beberapa cara mengolah sambiloto secara mudah untuk dikonsumsi, di antaranya:
1. Diolah dengan Cara Membuat Teh Daun Sambiloto
Bersihkan semua daun dan rebus beberapa helai daun sambiloto dalam air mendidih, kemudian saring. Teh daun sambiloto siap untuk diminum.
2. Membuat Ekstrak Cair Daun Sambiloto
Rendam sambiloto dalam cuka apel selama beberapa minggu. Saring ekstrak cairnya dan simpan dalam botol kaca. Ekstrak ini bisa ditambahkan ke minuman atau makanan.
3. Dikonsumsi dalam Ramuan Tradisional
Campur rebusan daun sambiloto dengan bahan lain seperti jahe, kunyit, atau rempah lainnya untuk membuat ramuan atau obat herbal.
4. Konsumsi dalam Bentuk Kapsul atau Tablet
Suplemen kesehatan berupa kapsul atau tablet yang mengandung ekstrak daun sambiloto tersedia di pasaran. Tapi, pastikan konsultasi dengan dokter terlebih dahulu, ya.
Itulah 10 khasiat daun sambiloto dan cara pengolahannya. Selamat membaca dan semoga bermanfaat.
Editor: Juni
