Jesika | Kuliner | 19-03-2023
PARBOABOA - Oatmeal adalah jenis makanan sehat yang terbuat dari oat atau jenis tanaman serealia yang tumbuh di negara subtropis. Oatmeal kaya akan serat, nutrisi, antioksidan, dan bebas gluten.
Tak jarang orang-orang menjadikan jenis makanan ini sebagai menu sarapan ideal selama masa diet karena kandungan-kandungan tersebut. Biasanya oatmeal akan disajikan dengan berbagai macam campuran seperti buah-buahan.
Mengonsumsi oatmeal dipercaya dapat menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan tubuh. Saat ini oatmeal dalam bentuk instan sudah banyak ditemui sehingga kamu akan lebih praktis untuk membuat olahan oatmeal.
Kamu juga tak perlu bingung untuk mengolahnya, karena kali ini Parboaboa akan memberikan 5 resep oatmeal yang cocok untuk diet. Yuk, simak ulasannya di bawah ini!
- 70 gram oatmeal Instan
- Susu rendah lemak
- sejumput garam
- 1 buah pisang
- 1 sdm cokelat bubuk
Cara membuat:
2. Resep Pancake Oatmeal with Kefir
Bahan-bahan:
- 40 gr oatmeal
- 120 gr pisang
- 30 gr susu kefir
- 1 butir telur
- 80 ml
Cara membuat:
Bahan-bahan:
- 9 sendok makan oat
- 150 ml air putih
- 10 biji kurma
- kismis sebagai toping
Cara membuat:
Bahan-bahan:
- granola
- 70 gram oatmeal instan
- mangga atau peach
- yogurt
Bahan-bahan:
Bahan-bahan:
- madu
- kacang almond
- 70 gram oatmeal instan
- susu rendah lemak
- selai kacang
Cara membuat:
Demikian aneka resep oatmeal untuk diet yang mudah dibuat. Nah, untuk mengetahui cara efektif untuk diet, kamu bisa menggunakan aplikasi penurun berat badan terbaik di Android atau iOS.
Editor : Juni Sinaga
Tag : #resep oatmeal #oatmeal #kuliner #oatmel untuk diet #makanan rendah kalori