Sarah | Kesehatan | 02-11-2022
PARBOABOA - Tidak sedikit kaum wanita yang selalu mecari cara untuk memutihkan kulit badan secara alami dan aman. Dengan kulit badan yang putih bersih, tampilan dapat menjadi lebih menarik.
Kulit yang kusam dapat disebabkan oleh banyak hal. Mulai dari tumpukan sel-sel kulit mati, terlalu sering terkena sinar matahari, stres, gaya hidup yang tidak bagus, polusi udara, hingga masalah kondisi medis.
Jika permasalahannya adalah kondisi medis, sudah pasti sobat harus mengonsultasikannya kepada dokter kulit. Namun apabila tidak karena kondisi medis, maka sobat bisa melakukan cara memutihkan badan secara alami.
Lantas bagaimana sih cara mutihin badan dengan bahan alami? Penasaran? Yuk, ikuti ulasan Parboaboa di bawah ini!
Cara memutihkan kulit badan yang pertama adalah tidur dengan cukup. Menurut situs samhealth.org, dengan tidur yang cukup dapat membuat kulit mereka tampak lebih lembab dan cerah.
Ketika kita tidur, sel-sel dalam kulit akan melakukan regenerasi dengan cepat, terutama pada saat tidur malam. Sel-sel kulit tersebut akan menciptakan kolagen secara alami sehingga dapat membuat kulit menjadi lebih ternutrisi secara alami.
Tak hanya itu, aliran darah juga akan menjadi lebih lancar ketika kita tidur sehingga bisa membantu untuk menyalurkan nutrisi dengan baik ke seluruh kulit.
Minum air putih yang cukup juga bisa menjadi cara memutihkan badan secara alami, loh. Dengan minum air putih yang cukup, maka tubuh kita bisa terdehidrasi dengan baik.
Jika tubuh terdehidrasi dengan baik, maka otomatis kulit tubuh dapat menjadi lebih kenyal dan elastis dan pastinya kulit juga bisa terlihat lebih cerah.
Tak hanya itu, dengan meminum air putih yang cukup dapat membantu membuang racun dalam tubuh melalui urine. Racun yang mengendap dalam tubuh bisa membuat aliran darah tak lancar sehingga bisa menghambat aliran oksigen dalam tubuh sehingga berdampak pada kulit yang terlihat kusam.
Setidaknya minum sekitar delapan gelas atau dua liter air putih setiap harinya guna menjaga kelembapan kulit.
Cara ketiga adalah memperbanyak memakan buah-buahan dan sayur-sayuran. Buah dan sayur mengandung banyak vitamin yang dibutuhkan oleh kulit untuk melakukan proses regenerasi. Vitamin yang dibutuhkan oleh kulit adalah vitamin B, C, dan E.
Ketiga vitamin ini bisa kita didapat dari buah dan sayur seperti tomat, wortel, sayuran hijau, anggur, alpukat, apel, pepaya dan lain sebagainya.
Cara memutihkan badan secara alami juga bisa dilakukan dengan mengunakan minyak zaitun dan madu. Selain bagus dikonsumsi oleh tubuh, perpaduan minyak zaitun dan madu ini juga bisa memutihkan kulit secara alami, loh.
Hal ini disebabkan karena madu dan minyak zaitun mengandung zat yang dapat membuat lapisan kulit mati menjadi terangkat.
Tak hanya itu, minyak zaitun dan madu juga dapat melembabkan kulit sehingga kulit tidak mudah kering dan menjadi kusam. Dengan rajin melakukan treatment minyak zaitun dan madu, maka kulit kamu bisa lebih cerah karena ternutrisi.
Kebayakan orang menganggap jika suncreen hanya digunakan di luar ruagan. Padahal untuk memproteksi kulit tubuh kita dari efek radiasi, kita juga bisa menggunakan sunscreen di dalam ruangan. Hal ini dilakukan untuk mencegah terjadinya paparan sinar UVA. Paparan sinar UVA ini dapat menjadikan warna kulit wajah bisa kusam dan menghitam.
Jika di luar ruangan, sobat membutuhkan suncreen dengan SPF 30, di dalam ruangan, sobat bisa menggunakan sunscreen dengan SPF 15 saja.
Nah sobat Parboaboa, itulah beberapa cara memutihkan kulit secara alami dan aman. Dari beberapa cara di atas, kamu tertarik mencoba yang mana nih?
Editor : -
Tag : #cara memutihkan badan #kulit tubuh #kesehatan #kulit putih