Cara Mudah Menjaga Kesehatan Anak saat Musim Hujan

PARBOABOA – Musim hujan dapat membawa banyak dampak buruk bagi kesehatan, terutama pada anak-anak yang lebih rentan terkena penyakit, seperti flu, demam berdarah atau diare yang dapat membahayakan kesehatannya sehingga ia menjadi gelisah dan rewel sepanjang hari.

Mengapa demikian? Karena pada saat kelembapan udara yang tinggi, perkembangbiakan virus dan bakteri lebih cepat. Umumnya virus dan bakteri tersebut dapat bertahan hidup dengan baik dalam cuaca yang dingin dan lembab.

Selain itu, vektor hewan penyebab penularan penyakit, seperti nyamuk juga lebih mungkin berkembang biak dalam keadaan kelembapan udara yang tinggi.

Meskipun begitu, sebelum penyakit menyerang Si Kecil, Bunda bisa mengikuti beberapa cara mudah untuk menjaga kesehatan saat musim hujan. Apa saja? selengkapnya dapat dilihat pada ulasan di bawah ini, jangan sampai ada yang ketinggalan ya.

1. Menggunakan Pakaian Hangat

Pada musim hujan, suhu udara cenderung menurun sehingga banyak anak-anak bahkan orang dewasa merasa kedinginan. Apalagi jika anak suka mandi hujan, maka otang tua sangat disarankan untuk memberikan pakaian hangat kepada mereka setelah setelah selesai mandi.

Bunda dapat memberikan pakaian yang berbahan dasar wol atau bulu domba, dan jangan lupa juga untuk memakaikan selimut pada anak ketika tidur agar tetap hangat.

2. Memberikan Asupan Makanan Sehat

Cara mudah menjaga kesehatan anak saat musim hujan selanjutnya adalah Bunda harus memberikan asupan makanan sehat untuk Si Kecil. Makanan yang bernutrisi dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh anak. Anak harus mengonsumsi makanan sehat setiap hari agar dapat membantu tumbuh kembang mereka.

Jika sistem kekebalan tubuh anak meningkat, maka secara otomatis mereka akan terlindungi dari virus-virus yang ada selama musim hujan.

3. Menyesuaikan Suhu Ruangan

Saat musim hujan, suhu udara cenderung dingin dan lembab. Oleh karena itu, pastikan suhu ruangan tetap hangat dan nyaman. Jika rumah Anda dilengkapi dengan AC, atur suhu pada 20-22 derajat Celsius.

Selain itu, Bunda dapat menutup jendela. Meskipun udara segar sangat penting untuk kesehatan anak, terlalu sering membuka jendela dapat membuat suhu ruangan menjadi lebih dingin dan lembab. Sebaiknya, buka jendela pada waktu yang tepat, seperti pagi hari ketika udara masih segar dan matahari baru terbit.

4. Hindari Terkena Gigitan Nyamuk

Cara mudah menjaga kesehatan anak saat musim hujan yang sangat perlu Bunda perhatikan adalah dengan mencegah anak agar tidak terkena gigitan nyamuk. Munculnya banyak genangan air saat hujan merupakan salah satu penyebab utama meningkatnya perkembangan nyamuk.

Jika terus dibiarkan, genangan air itu dapat menjadi sarang nyamuk Aedes Aegypti. Selain meminimalisir genangan air, Bunda juga perlu mengoleskan lotion pada anak saat hendak tidur.

Saat cuaca terlalu dingin, Bunda juga dapat menghangatkan si kecil dengan lampin yang tebal atau lightweight sleeping bag agar lebih merasa hangat dan nyaman. Jangan lupa juga untuk menghindari penggunaan AC, karena akan menurunkan suhu menjadi lebih rendah lagi dan dapat berpotensi membuat anak menjadi demam.

5. Menjaga Waktu Istirahat Anak Tercukupi

Saat memasuki musim hujan, ada baiknya membiasakan anak untuk lebih banyak istirahat dan khusunya menjaga pola tidur. Karena pola tidur yang baik dapat memulihkan stamina dan meningkatkan kekebalan tubuh. Oleh sebab itu, perlu membiasakan Si Kecil untuk tidur siang.

Selain dapat mencegah anak terlalu lelah, waktu istirahat yang tercukupi juga dapat menjaga kesehatan tubuh secara optimal. Jangan lupa juga untuk Bunda memantau waktu istirahat si kecil saat malam hari ya. Hal ini bertujuan agar sistem kekebalan tubuh anak tetap stabil dan tidak mudah sakit.

Dengan menerapkan tips di atas, diharapkan anak dapat terhindar dari penyakit dan tetap sehat selama musim hujan. Namun, jika anak tetap mengalami gejala sakit, segera bawa ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Selalu jaga kesehatan anak dengan menjaga kebersihan, pola makan, dan lingkungan sekitarnya. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Bunda dan keluarga.