Mengenal Tremor: Pengertian, Jenis, Penyebab, Hingga Cara Menghilangkannya

PARBOABOA - Siapa nih dari kamu yang pernah merasakan tangan, kaki, kepala, atau mungkin bagian tubuh yang lain tiba-tiba gemetar? Jika pernah, itu artinya kamu sedang mengalami tremor.

Tremor adalah gerakan seperti gemetaran tanpa sadar dan tidak terkendali yang terjadi berulang pada satu atau beberapa bagian tubuh. Tremor bisa terjadi pada tangan, kaki, kepala, pipi, bahkan juga pita suara.

Hal ini dapat dialami oleh siapa saja dan bisa terjadi secara berulang. Namun, tremor yang berulang dengan intensitas yang cukup sering, perlu kamu waspadai karena bisa menjadi gejala dari masalah kesehatan tertentu.

Maka dari itu, kami telah merangkum seputar penjelasan tentang tremor mulai dari jenis, penyebab hingga cara mengatasinya. Yuk, ikuti ulasan PARBOABOA di bawah ini!

Apa Itu Tremor?

Tremor artinya gerakan ritmis yang tidak disengaja dan tidak terkendali pada satu bagian atau satu anggota tubuh.

Getaran yang dirasakan dapat terjadi di bagian tubuh mana pun dan kapan pun. Biasanya, tremor diakibatkan dari permasalahan pada bagian otak yang mengontrol gerakan otot.

Meskipun penyakit ini bukan pertanda penyakit serius, tetapi dalam beberapa kasus, hal ini bisa jadi gejala penyakit yang lebih berbahaya. Oleh karena itu, penyakit ini biasanya tidak membutuhkan pertolongan atau penanganan karena akan hilang dengan sendirinya.

Jenis-jenis Tremor

Adapun beberapa jenis berdasarkan waktu terjadinya, yakni:

• Resting tremor, yaitu kondisi tubuh gemetar yang terjadi ketika istirahat atau dalam keadaan rileks, seperti saat tangan bertumpu pada pangkuan. Gemetar jenis ini seringkali menyerang tangan atau jari dan umumnya terjadi pada penderita penyakit Parkinson.
• Action tremor, yaitu terjadi ketika seseorang sedang melakukan gerakan tubuh tertentu. Sebagian besar tubuh yang gemetar terjadi ke dalam tipe ini.

Sementara itu, untuk jenis-jenis tremor berdasarkan penyebab atau asal terjadinya, yakni:

• Tremor esensial, adalah jenis yang paling sering terjadi. Kondisi ini biasanya dirasakan di tangan, tetapi bisa juga terjadi pada bagian kepala, lidah, dan kaki. Adapun penyebabnya tidak diketahui, tetapi kondisi ini diyakini terkait dengan faktor keturunan.
• Tremor fisiologis, adalah jenis yang dapat terjadi pada orang yang sehat. Kondisi ini tidak dianggap sebagai penyakit, tetapi merupakan fenomena normal hasil dari aktivitas ritmis di dalam tubuh, seperti detak jantung dan aktivitas otot.
• Tremor distonik, merupakan jenis yang sering terjadi pada orang yang mengalami distonia, yaitu gangguan kontraksi otot. Ini dapat memengaruhi otot tubuh manapun dan dan biasanya menyebabkan gerakan berputar dan berulang.
• Tremor serebelar, ditandai dengan gerakan gemetar perlahan, yang biasanya disebabkan oleh kerusakan pada otak kecil (serebelum) akibat multiple sclerosis, tumor otak, atau stroke.
• Tremor Parkinson, adalah gejala umum penyakit Parkinson, meski tidak semua penderita ini akan mengalami tubuh gemetar. Umumnya, gejala berupa gemetar pada salah satu atau kedua tangan saat istirahat, yang bisa memengaruhi dagu, bibir, wajah, dan kaki.
• Tremor psikogenik, umumnya terjadi pada penderita gangguan kejiwaan, seperti depresi atau gangguan stres pascatrauma (PTSD). Gejala tipe ini dapat bervariasi, tetapi sering muncul secara tiba-tiba dan dapat memengaruhi semua bagian tubuh.
• Tremor ortostatik, adalah kelainan langka yang ditandai dengan kontraksi otot yang cepat di kaki saat berdiri. Biasanya, gejala ini ditandai dengan perasaan tidak stabil atau seimbang saat berdiri sehingga penderitanya cenderung ingin segera duduk atau berjalan. Adapun penyebab tipe ini belum diketahui.

Penyebab Tremor

Tremor dapat dipicu oleh gangguan di bagian otak yang bertugas mengatur pergerakan otot. Gangguan tersebut menyebabkan kontraksi otot yang tidak terkendali sehingga menimbulkan tremor atau gemetar.

Tremor dapat terjadi sebagai gejala dari penyakit yang memengaruhi sistem saraf pusat dan pergerakan. Adapun beberapa penyakit yang bisa menyebabkan munculnya tremor, seperti:

• Stres
• Cemas
• Konsumsi obat tertentu
• Cedera
• Kafein
• Kelelahan otot
• Alkohol
• Efek merokok
• Meriang
• Penuaan
• Kadar gula darah rendah

Cara Menghilangkan Tremor

• Olahraga teratur, untuk memperkuat otot tubuh
• Mengurangi stres
• Mengurangi kafein dan alkohol
• Istirahat yang cukup
• Banyak minum air

Demikianlah seputar penjelasan tentang tremor lengkap dengan cara menghilangkannya. Tetap jaga kesehatan ya sobat.