PARBOABOA – Setiap dari kita tentu pernah merasakan kegagalan, putus cinta, atau bahkan kehilangan seseorang yang disayangi. Dibanding harus berlarut-larut dalam kesedihan, sejumlah orang akan lebih memilih move on dari hal-hal yang membuat perasaan sedih.
Move on adalah sebuah istilah yang digunakan untuk menggambarkan proses melepaskan atau merelakan suatu keadaan, seperti kegagalan, perpisahan, bahkan perasaan kehilangan. Proses ini juga tergolong sulit untuk dilkukan oleh beberapa kalangan, sehingga membutuhkan tips ampuh dalam melakukannya.
Terlebih untuk move on dari seorang mantan kekasih maupun crush, ini membutuhkan waktu sedikit lama agar seseorang betul-betul melupakannya.
Tidak jarang, beberapa orang rela memblokir nomor mantan pacar ataupun gebetannya demi mendapatkan ketenangan pribadi.
Padahal, ada banyak sekali cara move on tanpa memblokir yang bisa kamu terapkan loh. Penasaran dengan caranya? Jangan khawatir karena Parboaboa sudah menyiapkan 20 cara move on terbaik dari seseorang yang bisa kamu lakukan. Tips di bawah ini dapat menjadi langkah awal untuk kamu memulai lembaran baru tanpa perlu berlarut-larut dalam kesedihan lagi.
Cara Move on dari Mantan
Tidak bisa dipungkuri, sosok mantan pacar memang sering menyita perhatian. Terlebih jika masih menyayanginya, tentu menerapkan memulai mencoba move on adalah langkah awal untuk menghapus kenangannya.
Untuk itu, artikel ini sudah menyiapkan 10 cara move on dari mantan tersayang yang dapat membuatmu tidak berlarut lagi dalam kenangan-kenangan bersama sang-ex.
1. Hapus Semua Jejaknya di Media Sosial
Sering kali orang-orang memblokir akun sosial media sang mantan dengan maksud agar cepat melupakannya. Padahal, kamu tidak harus melakukan hal tersebut karena dengan menghapus jejaknya tanpa memblokir adalah salah satu cara move on terbaik dari seseorang.
Langkah yang bisa kamu lakukan adalah, jangan mencari-cari informasi tentang mantanmu di media sosial seperti Facebook, Instagram, Twitter, atau aplikasi serupa lainnya.
Pastikan juga untuk tidak menyukai atau memberikan komenter di dalam foto atau status mantan, karena hal tersebut hanya akan membuat kamu terus teringat pada mantan dan membuatmu susah untuk move on.
Meski terdengar sulit, cara move on tanpa memblokir ini dijamin ampuh untuk membuatmu melupakan dirinya. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Tara C. Marshall dan Sarah K. Tilaar pada tahun 2018 bahkan menunjukkan bahwa menghapus semua jejak mantan di media sosial dapat membantu seseorang merasa lebih baik tentang dirinya sendiri dan mengurangi rasa sakit hati setelah putus cinta.
2. Memfokuskan Diri pada Hal-hal Positif
Selanjutnya dalam menerapkan cara move on dari seseorang adalah dengan memulai memfokuskan diri kepada hal-hal positif. Ini bisa kamu mulai dengan mencari hobi baru, pergi traveling, atau menghabiskan waktu dengan teman-temanmu yang positif dan mendukungmu.
Tentu cara ini dapat membantumu untuk lebih menikmati hidup dan melupakan mantanmu. Fokus pada hal-hal positif juga berarti menghindari pikiran negatif tentang mantanmu. Jangan terus-terusan mengingat kenangan buruk atau mencari-cari kesalahan mantan yang membuat hubungan kalian berakhir.
Sebaliknya, cobalah untuk fokus pada hal-hal positif yang pernah kamu alami selama bersama mantanmu dan berterima kasih atas kenangan indah tersebut.
3. Jangan Terlalu Memusingkan untuk Mencari Pengganti
Kebanyakan orang sering kali mencari sosok pengganti dalam melupakan seseorang. Padahal hal ini tidak selalu berjalan mulus seperti yang dibayangkan.
Oleh karena itu, jangan terlalu serius dalam mencari pasangan atau sosok baru ketika ingin melupakan seseorang, karena bisa jadi itu terlalu maksa diri. Nikmati aja hidupmu dan tetap melakukan hal positif untuk membangun diri.
4. Mulai Menerima Kenyataan
Menerima kenyataan dan fokus pada diri sendiri merupakan satu dari cara move on menurut psikolog yang sering disarankan. Penting untuk diingat bahwa setiap hubungan memiliki makna di dalamnya.
Inilah yang membuat setiap individu diajak untuk lebih belajar dari kesalahan serta menerima kegagalan. Dengan begitu, kepribadianmu akan lebih terbentuk tanpa harus berlarut dalam perasaan sedih.
5. Jangan Biarkan Kenangan Buruk Memengaruhimu
Membiarkan perasaan sedih atau kenangan pahit menghantuimu adalah salah satu cara salah dalam melupakan seseorang. Untuk itu, jangan terus-terusan memikirkan kenangan manis dan menyakitkan bersama mantanmu, serta coba alihkan perhatianmu ke hal-hal yang lebih positif seperti hobi, karir, atau teman-teman.
6. Jangan Berpikir untuk Kembali dengan Mantan
Ketika perasaan kangen datang, sering kali sejumlah orang memilih untuk mencoba kembali dengan mantan. Padahal, ini belum tentu menjadi solusi yang baik dalam menghilangkan perasaan rindu.
Pikirkanlah kembali apakah kamu benar-benar ingin kembali bersama mantanmu atau hanya karena kamu merasa kesepian. Jangan membuat keputusan yang tergesa-gesa.
7. Temukan Dukungan dari Orang-orang Sekitar
Jangan merasa sendirian dalam menghadapi putus cinta. Temukan dukungan dari teman dan keluarga untuk membantumu melewati masa sulit ini. Bicarakan dengan mereka tentang perasaanmu, dan mintalah nasihat atau bantuan jika kamu membutuhkannya.
8. Jangan Menyesali Keputusan yang Kamu Buat
Menyesali keputusan yang sudah diambil sering kali menggagalkan cara move on yang sudah kamu terapkan. Ingatlah bahwa hal ini dilakukan untuk kebahagiaan dan kesehatan mentalmu. Percayalah bahwa masa depan akan membawa kebahagiaan yang lebih besar dan lebih baik.
9. Beri Waktu untuk Diri Sendiri
Jangan terburu-buru untuk melupakan seseorang. Beri diri waktu untuk menyembuhkan dan memulihkan diri dari perasaan yang menyakitkan. Mungkin diperlukan waktu untuk menemukan kembali diri Anda dan menjalani hidup dengan penuh makna.
10. Perbanyak Ibadah
Cara terakhir dalam melupakan semua perasaan sedih adalah dengan mulai mendekatkan diri pada Sang Pencipta. Sering kali hal ini dilupakan oleh sejumlah orang, padahal dengan memperbanyak waktu untuk berdoa, semua perasaan baik dan hal positif akan menghampiri diri kita sendiri.
Itulah beberapa tips cara move on dari mantan yang masih kita sayang. Perlu diingat, proses melepaskan seseorang itu membutuhkan waktu dan kesabaran, jadi jangan buru-buru atau terlalu maksa diri.
Jadi nikmati aja hidupmu dan yakinlah bahwa suatu saat nanti kamu bakal bisa move on dengan tenang dan bahagia.
Cara Move on dari Crush
Selain kepada mantan, melupakan crush atau gebetan adalah salah satu tantangan sulit untuk dilakukan. Selain karena belum pernah berhubungan, terkadang kenangan bersamanya dianggap lebih indah dan manis.
Namun bagi kamu yang ingin memulai mencoba move on dengan crush-mu sendiri, cara di bawah ini bisa kamu terapkan. Ada 10 cara move on dari crush yang bisa kamu lakukan.
1. Fokus pada Diri Sendiri
Mirip dengan cara melupakan mantan, memfokuskan seluruh kegiatanmu untuk diri sendiri adalah cara ampuh untuk move on dari siapapun, termasuk crush yang belum sempat jadian.
Selain itu, dengan fokus pada diri sendiri, kamu juga bisa lebih mudah melepaskan perasaan sedih dan kecewa karena cinta yang tidak berbalas. Ini juga akan membuat kamu lebih fokus pada tujuan dan kebahagiaanmu sendiri serta tidak terganggu dengan perasaan sedihmu karena si crush.
2. Hindari Berinteraksi dengan Crush
Cara move on tapi belum jadian yang paling ampuh untuk kamu lakukan adalah dengan menghindari interaksi bersama dengan sosok gebetan. Hal ini bisa kamu lakukan adalah dengan tidak mencari tau apapun di dalam akun sosial medianya terus-terusan atau berusaha menghubunginya secara berlebihan.
Meskipun sulit, cobalah untuk menghindari terlalu dekat dengan crushmu dan beri dirimu waktu dan ruang untuk move on. Ingatlah bahwa hidupmu tak hanya bergantung pada keberadaannya dan masih banyak kesempatan untuk menemukan seseorang yang lebih baik di masa depan.
3. Mulai Mencari Teman Baru
Setelah berhasil move on dari sosoknya, cobalah mencari teman baru yang bisa jadi teman curhat atau teman nongkrong. Ini membuatmu lebih sibuk dan tidak memiliki waktu untuk memikirkan seseorang yang tidak penting. Selain itu, teman baru bisa jadi pengalaman dan perspektif baru yang bisa membuka pikiranmu.
4. Jangan Overthinking
Overthinking memang menjadi salah satu hobi sejumlah orang yang memiliki dampak buruk untuk perasaan. Untuk itu, jangan terlalu memaksakan diri untuk mencari tahu apa yang ada di benak crush-mu atau memikirkan apakah dia suka padamu atau tidak.
Ingatlah bahwa tidak semua orang cocok untuk menjadi pasangan hidupmu dan terkadang terdapat hal-hal di luar kendalimu yang membuat seseorang tidak cocok satu sama lain.
5. Hilangkan Harapan palsu
Menghilangkan harapan palsu dari pikiran adalah salah satu cara move on yang elegan untuk dilakukan. Jangan berharap bahwa gebetanmu akan menyukaimu. Kamu harus sadar bahwa tidak semua pikiran positif kita mengenai seseorang akan benar-benar kejadian.
Jangan terus-terusan menunggu pesan atau telfon dari mereka, atau berharap bahwa kamu akan bertemu kembali di waktu yang tidak diketahui. Alihkan perhatianmu pada hal-hal yang positif seperti hobi, keluarga, atau teman-teman. Fokus pada kegiatan yang membangun dirimu, sehingga dapat lebih cepat move on dan melangkah maju dari masa lalu.
6. Hapus Semua Kenangan
Jika kamu sudah sempat memiliki kenangan dengan gebetan, maka segera mungkin hapus seluruhnya untuk menimbulkan perasaan deja vu. Meski terkesan egois, namun perasaan seseorang bisa dapat kembali hanya dengan melihat kenangan.
Untuk itu, pastikan menghindari hal-hal yang memicu perasaan untuk gebetan agar kamu sepenuhnya move on darinya.
7. Nikmati Kebebasanmu
Saat kamu berada dalam hubungan, kamu mungkin akan kehilangan banyak kebebasanmu. Oleh karena itu, ini saatnya untuk menikmati seluruh kebebasan yang dapat kamu peroleh ketika tidak berhubungan dengan gebetanmu atau siapapun.
Lakukan hal-hal yang membuatmu bahagia dan merasa bebas, seperti travelling, berkumpul dengan teman-teman, atau mencoba hobi baru.
8. Jangan Terburu-buru mencari Pengganti
Mencari sosok baru adalah salah satu cara move on dari gebetan yang sering diabaikan banyak orang. Alih-alih menghilangkan melupakan, ini menjadi cara lain untuk menambahkan perasaan sedih di dalam hatimu. Oleh karena itu, berikan waktu dan ruang bagi diri sendiri untuk menerima keadaan saat ini.
9. Fokus pada Sisi Negatif Gebetanmu
Jika sebelumnya Parboaboa menyebutkan cobalah untuk memikirkan hal positif, kali ini cobalah untuk melihat sisi negatif dari crush-mu untuk melupakannya. Ini dapat membantu move on dengan lebih cepat. Ingatlah bahwa tidak ada orang yang sempurna dan mungkin ada beberapa hal yang tidak Anda sukai dari mereka.
10. Temukan Kegiatan Baru
Cobalah untuk menemukan kegiatan baru yang dapat dinikmati dan menjadi bagian dari rutinitas harianmu. Ini dapat membantu kamu melupakan sosoknya karena lebih berfokus pada duniamu sendiri.
Itulah 20 cara move on yang elegan dari seseorang tanpa memblokirnya. Dengan memahami tips di atas, kamu tentu bisa lebih baik dalam menjalani hari-harimu tanpa terjebak di perasaan-perasaan sedih. Semoga membantu!
Editor: Ester
